夏季养生玫瑰红枣银耳羹,美容养颜,都市白领一学就会
最近天气越来越热,睡眠质量大打折扣,不少女性朋友皮肤也变得干燥黯黄,甚至连妆容都不那么服帖,以致在一些重要的场合会感觉“无言以对”。所以说,光妆容是不够的,还是从内在展现出来的红润更加自然与持久。赶紧试试下面这款玫瑰银耳汤吧!
玫瑰银耳汤,是一道很适合干燥时节滋补的甜汤。玫瑰银耳,颜色粉嫩唯美,香气优雅迷人,入口甘柔不腻。能令人缓和情绪、纾解抑郁,最重要的是它具有养颜美容功效,常饮可清肺滋阴、水润美颜,非常适合忙碌的都市女性白领一族。
有没有喜欢养生的姐妹们?银耳可是个内服保养好物!而且多吃银耳对女生也有好处!银耳的做法也超多,可以搭配不同的食材、水果等。
今天就教你一个银耳的花式新吃法——冰糖玫瑰银耳羹
食材:猫千岁有机干银耳半朵、冰糖28克、红枣6颗、食用玫瑰15朵、枸杞12粒、清水五碗
做法:
1.猫千岁家的有机银耳,大大的一朵,做一锅3人份的银耳羹,用半朵就够了。
2.把它用水浸泡40分钟 之后洗净,切碎,尽量切的小一点哦。
3.砂锅内加入清水,放入鲜银耳碎,大火烧开后,转小火慢炖。
4.加入冰糖,黄冰糖或者单晶冰糖都可以的。
5.加入红枣之后就可以盖上锅盖,小火慢炖 30分钟,中途用筷子搅一搅锅底避免糊锅。
6.三十分钟后,银耳羹变得浓稠,抓一小把洗净的食用玫瑰,放入银耳羹里。
7.继续小火熬5分钟,然后撒入枸杞,关火焖十分钟左右。
一碗晶莹剔透养颜美容滋阴补气的冰糖玫瑰银耳羹就完成啦~简单又方便!厨房小白也没问题!煮出来的银耳羹都是清香爽滑!保证好吃!
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